Covid 19 - Prevention Tips

As of today, May 2, 2020 Covid 19 confirmed cases for Global already reached 3,344,247. Here in Saudi Arabia, reached 24, 097 confirmed cases. Habang tumatagal pataas ang bilang ng mga nagkakasakit. Paano nga ba makakaiwas sa virus na ito?

Common Prevention Tips:

1. Listen for instructions from your local government about staying home. Huwag matigas ang ulo kasi para sa kapakanan mo 'yan. Mag stay ka lang sa bahay.  When the order might be lifted. Stay home except for essential needs. Isipin mo na lang na chance mo 'yan para maka bonding ang family mo o magawa mo 'yung mga bagay na di mo gaanong nagagawa. Magbasa ka, magbawas ka ng timbang o magluto ka - malay mo magaling ka palang chef. 
2. Keep a safe distance from others.  Stay away from people as much as possible and go to a separate room if you live with others. Huwag kang dikit ng dikit. Matutong umiwas. Huwag makipag agawan o makipag unahan kapag nagbibigayan na ng relief goods - baka COVID ang makuha mo hindi ang relief goods.
3. Don't touch your eyes, nose or mouth. Ayon sa pagaaral,  if you have covid-19, the disease caused by the novel coronavirus, it began in your eyes, nose or mouth — your facial mucous membranes. Kaya kung maaari iwasang hawakan ang mukha. Gumamit ka ng tissue o panyo kung kinakailangan mong hawakan ang ilang parts ng face mo. Kung makati - gamitin ang panyo para kamutin. 
4. Clean hands often and disinfect frequently touched surfaces at home. Always wash your hands para patay ang mikrobyo. Sabi nga ng iba, ang virus na ito ay mas tumatagal sa bakal - kaya iwasan ding humawak sa mga metal o bagay na pwedeng kapitan ng virus. Matindi kasi ang virus na ito tumatagal ang kapit sa mga metal object. Di katulad ng relasyon n'yo, di nagtagal.
5. Cover coughs and sneezes with your elbow or tissue. Kapag inubo ka o bumahing ka takpan mo naman ng panyo ang bibig mo. You could spread the virus to others even if you do not feel sick. You should wear a face mask when you have to go out in public, for example to the grocery store or other public places. Cover your mouth kahit nasa bahay ka - para di ka kain ng kain. 

Marami pang pwedeng gawin. Katulad ng paginom ng mga multi vitamins. Kumain ka din ng gulay para mas lumakas ka.